246 ダイエット日記その10
どうも、どうも「俺はやると言ったらやる漢だぜ」が座右の銘のりょうたっち事りょうたっちです。（東方仗助）(´っ･ω･)っがあぁっっ！ダイエットの停滞期のような時期がきております。体重も70kgを切る事ができなくなっており最近は70～70.9を...
健康
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246 きょうとたび
お久しぶりです。限界OLのまゆぴです。毎度のことながら限界ってなんやねんって感じですよね(笑)TikTokで限界界隈の方々を度々拝見しますが定義はよくわかっていません(´-ω-`)わたくし毎日必死に生きているのである意味限界だと思っています...
健康 限界OL グルメ録
こんにちは。限界OLことまゆぴです。10月も残りあと少し。最近はやっと肌寒くなったと思えば半袖でいけるくらい暑い日があったりと不安定な気候に振り回される日々です。冬の訪れ、季節の変わり目といえば体調を崩したり菌をもらいやすいですよね。そうな...
快眠 ダイエット日記その4
ダイエットやってます…とりあえず、かくかく書いて書いて意識する「手を動かせば、頭も働く」そんな言葉があるように、やっぱり書いていると「今日食べすぎたな」とか「添加物食べてないな」とか「油もん食べてないな」とか思います10日たって思ったのが意...
健康 耳石という病気について
目の前がぐるぐる先日、寝ようと思い横になると目の前が漫画のようにぐるぐると回りだしその数分後に強烈な吐き気マジで死ぬかと思いました。その日すぐに病院へ診断結果は耳石？ワットジセキ？JISEKIって何ですか？初めて聞く病名でびっくりしました。...
健康 春の冷え症
春に冷え症ってなるの春の冷え性は、気温の変化や湿度の上昇などの要因によって引き起こされる症状です。春先は昼と夜の気温差が大きくなることがあり、体が適応する前に冷えやすい状況が生じます。また、花粉症の症状によって血管が収縮することも冷え性を悪...
快眠 つらい花粉症になる前に
花粉症の原因花粉症は、植物が花粉を放出する際に起こる免疫反応の一種です。主な原因は、樹木、草、雑草などの植物の花粉です。花粉症の主な症状には、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみ、涙目、喉のかゆみなどがあります。これらの症状は、体内に入った花粉に...
汗 和漢の力でエイジングケア【２】
夏の肌トラブル夏の肌トラブルといえば、「紫外線対策」を思い浮かべますが、実は「汗」によるトラブルにも気を付ける必要があるようです。もちろん適度な汗は肌の潤いのために必要ですが、大量に汗をかくと、汗に含まれている微量の塩分やアンモニアなどの成...
アンチエイジング 和漢の力でエイジングケア
はじめに３０代に入り、お肌に変化を感じ始めた方も多いのではないでしょうか。私もその一人です。妊娠、出産＋コロナ時期という事もあり、あまり外に出ず自分に構う時間もなかったので、ケアは適当。すっぴんでいることが多かったのですが、ある日鏡をみてび...
快眠 Sleep STEP
はじめに今日は『眠り』について考えてみたいと思います(^^)みなさん、毎日快眠ですか？夜の寝つきはいい方？朝はスッキリ起きられる．．．？私は寝たいのに寝られずスマホを触ってしまったり、考え事をして夜更かししてしまうことがよくあります。そうい...