アロマ 自然を感じるおうちのアロマ はじめにこれから益々寒く、乾燥する季節には手足の末端だけでなく、全身の冷え性に悩まされる方も多いのではないでしょうか。男性よりも女性に冷え性が多いのは、男性に比べて筋肉量が少ないためともいわれていますが、運動は苦手という方や、もともと筋肉が... 2022.10.28 アロマヒノキ運動不足温活冷え症
運動不足 運動不足を解消するには何から始める? 運動不足だから運動しよう!!っと思っていてもなかなかできないのが現代の悩み。最初から気合を入れすぎると続かないので、10分の散歩から初めてみてはいかがでしょうか?私も毎朝10分だけ散歩する事によって、体の代謝があがり!お通じもよくなり!頭の... 2022.04.22 運動不足ダイエット運動温活