汗 ダイエット日記その6
更新頻度上げたいです。ダイエット頑張ってます前回の数字を見てもらったら希望の光71kg台が見えてきました。(*^▽^*)特に激しい事もせずにデブ肉が減りつつあります。この前の休日にかわいいベイビーズを連れてじーてんのう動物園（天王寺動物園）...
汗 
お風呂 ダイエット日記その5
ダイエットやってます徐々に減ってきました。ちょっと振り返ってみると、5/20 73.6kg↓6/4 72.3kgおっやせてきたゆるりと70kgをきりたりきりたいがんばるぞう(^^)v普段の仕事は座ってる事が多いので、腹肉がベルトのバックルに...
快眠 ダイエット日記その4
ダイエットやってます…とりあえず、かくかく書いて書いて意識する「手を動かせば、頭も働く」そんな言葉があるように、やっぱり書いていると「今日食べすぎたな」とか「添加物食べてないな」とか「油もん食べてないな」とか思います10日たって思ったのが意...
運動不足 ダイエット日記その3
ダイエット頑張ってますゆるくダイエットゆるくダイエット脱デブこのダイエット中の宿敵は「酒」会社の上司に酒を飲まされる日々で軽いアル中にダイエット始まる前には酒を飲みながらダイエットする方法をたくさん調べましたが無理です。酒を辞めるだけで身体...
ダイエット ダイエット日記その2
ダイエットは順調に頑張っています。今回は無理をせずに続ける続ける為にモードをイージーにするダイエットする前はいろんな、ダイエットの本、ユーチューブ等見てはやってみて2，3日であきらめるなぜ続かないのか。私は飽き性です。ゲームもあんまり得意で...
ダイエット ダイエット日記その1
太ってきたのでダイエットをすることにしました。私は身長170cm体重74kg。結婚してからあれよあれよと食べて飲んでを繰り返し今までは1-2日調整すればなんとかなっていったっていうか、結婚してから、もてたいだのなんだのかんだのがなくなって仕...
健康 耳石という病気について
目の前がぐるぐる先日、寝ようと思い横になると目の前が漫画のようにぐるぐると回りだしその数分後に強烈な吐き気マジで死ぬかと思いました。その日すぐに病院へ診断結果は耳石？ワットジセキ？JISEKIって何ですか？初めて聞く病名でびっくりしました。...
健康 春の冷え症
春に冷え症ってなるの春の冷え性は、気温の変化や湿度の上昇などの要因によって引き起こされる症状です。春先は昼と夜の気温差が大きくなることがあり、体が適応する前に冷えやすい状況が生じます。また、花粉症の症状によって血管が収縮することも冷え性を悪...
快眠 つらい花粉症になる前に
花粉症の原因花粉症は、植物が花粉を放出する際に起こる免疫反応の一種です。主な原因は、樹木、草、雑草などの植物の花粉です。花粉症の主な症状には、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみ、涙目、喉のかゆみなどがあります。これらの症状は、体内に入った花粉に...
生活 体調が崩れた＝季節の変わり目
あれ、なんか調子わるい？厳しい残暑が過ぎて、だんだんと過ごしやすい季節になってきたのに、なんだか体の調子が良くない…と感じる方もいるのではないでしょうか？季節の変わり目は体調を崩しやすいといわれています。一体なぜなのか、その原因を知って乗り...