マッサージ

昨日は、月イチで通っている駅前にある足つぼマッサージ店に行ってきました。立ち仕事の為、私は断然「ア・シ・ツ・ボ」！足の裏って第2の心臓って呼ばれていて、刺激し、血行を促進し足の疲れやむくみを解消して自己回復力を高めてくれるんです。また、老廃...

朝に比べて夕方に「むくみ」を感じる方も多いと思います。朝よりも夜がむくむのは、様々な生活習慣で身体中の水分の巡りが悪くなっているからなのです。中でも心臓から遠い位置にある脚は、脹脛の筋肉がポンプのように働いて、血液やリンパ液を循環させていま...

手が冷えていると血行が悪くなったり、かじかんで作業が思うようにできなかったりします。手を温かく保つメリットや、気になったらすぐに実行できる手の冷え解消のマッサージ法、ツボなどを調べてみました。なぜ手指は冷えやすいのか？手指が冷える原因体の他...