体を温めるお菓子がある！？

そう言いつつもポリポリ食べてしまうのがお菓子。
でも、身体に悪いだけがお菓子じゃないのです。
お菓子にも身体を整えてくれるものが…！！

血行をよくするお菓子があります。
血行がよくなると、手足の先まで血液が循環し冷えを予防します。

血行を良くする食材として「カカオ」があります。

そう、その通り！
チョコレートやココアに含まれるカカオには、血管拡張作用がある
ポリフェノールとテオブロミンという成分が入っています。
また、ココアはホットで飲むことにより体を温め、お茶やコーヒーに
比べてその効果が持続すると言われているそうなの。

そうなんです。
仕事の休憩や家でコーヒーとチョコーレートという組み合わせを
しがちなんですけど、ココアとチョコレートっていう組み合わせに
すると体が徐々に熱くなって頭もスッキリするのでおすすめです！

ただ、チョコレートでも摂取し過ぎると太っちゃうので食べ過ぎ、
飲み過ぎには注意ですよ！（笑）