梅雨冷え
梅雨で雨が続いて気温が低下することを「梅雨冷え」というそうです。
この時期は、晴れた日は蒸し暑く、雨が続くと寒くなる、という気温の変化が繰り返されます。
この気温差のせいで薄着の上にうっかり雨に濡れてしまうと、
体を冷やしてしまうことがあります。びしょぬれのままでは体温が奪われる
「雨に濡れたままでいると風邪をひく」と、昔から言われます。
水分が蒸発する時には熱が必要な為、体を濡れたままにしておくと、
体温が奪われてしまうのです。
風邪をひきやすくなるのは、体温が低くなって体の機能が低下している状態で、
風邪のウイルスに感染しやすくなるためだと考えられています。
体温が下がらないようにそのままにはせず、早めに着替えること、または水けをしっかり
拭き取るようにしましょう。
梅雨冷え対策グッズのご準備を！
そんな時に持っておきたい梅雨冷え対策グッズ！！
雨模様のときに雨具は持っていても、替えの服などは持ち歩きませんよね…。
ただ、冷え症（冷え性）さんの場合、梅雨時期はタオルと替えの靴下だけでも用意しておくほうが
良さそうです。
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洋服が濡れた時は、早めにタオルなどで水を拭き取ることで、体温が奪われることを防げます。
おすすめのタオルは、お菓子のワッフルのように凹凸があるワッフルタオル。
表面積が広い為、吸水性と速乾性に優れています。
また、濡れた靴下もすぐに履き替えましょう。足が濡れたままでいると全身の冷えに繋がります。
梅雨っていつ終わるの？
これであなたも梅雨冷えマスター！！！…っていうか梅雨っていつ終わるの？
最後に
ジメジメした季節は嫌ですね…(´;ω;｀) 早く梅雨明けになったらいいですね！！！
