どうも、どうも
「俺はやると言ったらやる漢だぜ」が座右の銘のりょうたっち事りょうたっちです。（東方仗助）
(´っ･ω･)っ
があぁっっ！
ダイエットの停滞期のような時期がきております。
体重も70kgを切る事ができなくなっており
最近は70～70.9をいったりきたり
69kg台を出すことは本当にまれ、スーパーレア(´;ω;｀)
じーまみやこ（宮古島）行くとかいうモチベーションがないのがつらい
心の停滞期
水着を着る、痩せてやるとか、モテたい気持ちの低下、一番よくない
嫁、子供2人いますがやっぱりモテたい心の炎を燃やさなければだめですね～！！
(;´Д｀)
誰か僕のハートに薪をくべってください。
いませんか、だれか…
ね、ね、ね
あれパラレルワールドに…ドンドンドンドン＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
最近のムーヴ
朝活
仕事が終わって、家に帰るのがだいたい夜8時前くらいでそこから、お風呂に入って、ご飯食べて子供と寝るので9時には布団に入っているので全く何もできません。
早く寝ているので、朝5時ぐらいにはすっと目が覚めます！(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
朝から運動しようと思い、5時は暗いから5時半から散歩したり走ったりしています。
朝は生活音が少ないので、イヤホンなしで過ごすのがおすすめ
ちゅんちゅん
鳥の声が聞こえます。
そして帰ってシャワーを浴びて朝ごはんをいっぱい食べて会社へ
みたいな生活を11月ぐらいからやっています。
もっと楽して痩せたい(´;ω;｀)
朝活の効果
- スケジュールにゆとりが生まれる
- 周りに邪魔されず取り組める
- 生活のリズムが整う
- 集中力が高まる
等々、自分だけの「ザ・ワールド（俺だけの世界）」が広がるという結論に至りました。
自分のテンションは自分で上げていきましょう！
休みのお出かけ
スカイパーク
こんな、意味不明ななんの文脈もない事をだらだら書ける僕も、愛する嫁ハンと2児の父という事で休みの日は子供たちとよく出かけています。
この前のお休みの日にスカイパークに行ってきました。
伊丹空港を見れる公園！！飛行機好きの嫁ハンに教えてもらいました！
行ったことない人はぜひ！
飛行機の離陸着陸をまじかで見れるのは最高です！
親子連れからカップル、酒飲みおやじまで多種多様な公園です。
一緒の会社のUちゃんはココでよく女の子とデートしていたらしいです。
夜に来るのがおすすめと言っておりました！take offしてんちゃうん！!
よく気付きましたね、私の着ている服「THE BONEZ」のロンTです。
これはG-passioでは買えません、残念。
私のかっぶているニューエラの帽子はG-passioで販売される前に無くなりました。残念。
他にもおしゃれアイテムが集まっているお店は
ついでにBONEZの楽曲も貼っておきます。帰りの電車で聞いてください。
PVで着用されているディッキーズとかも置いてるよ
それでは11月のダイエットイクゾー！
ちょっとずつ痩せてきたかな！
あーおいしいもん食べに行きたい！
酒飲みたい！
金曜日は初忘年会！！
忘れるぞ！すべてを！！！
それまでがんばるぞい！！
では、があぁ！！！(´っ･ω･)っ
