こんにちは、JPです。
「手が空き次第ブログを更新する男」、今日もやってきました。
ちなみに今、隣にいるまゆぴがめっちゃイヤそうな顔をしてます。
……なので、半分使命感、半分まゆぴへの嫌がらせでブログを更新中です（笑）
今回は、最近の休日について書こうと思います。
最近、何かあるたびに「これブログに書けるやん」と思うようになってきました。
べつにブログのために生きてるわけじゃないのに。不思議ですね。
では、張り切って休日の一日レポートいってみましょう！
午前：サウナでデトックス
前日は飲み会。なのでちょっと遅めに起床。
……「がぶがブログなんだから飲み会の話書けよ！」ってツッコミが入りそうですが、
そのへんは千林のバコにぃが書きたがってるので、そちらをご覧ください（※Coming Soon）。
起きてすぐ支度して、隣駅のカフェへ。
「コーヒーを飲みながら優雅に読書」といきたいところですが、現実はスマホでネットサーフィン。
コーヒーを飲み干した後は、シャトルバスに乗ってご近所のサウナへ。
コーヒーの利尿作用＋サウナの発汗作用で、
昨日のアルコールなど体に残った毒素を出し切る作戦です。
僕のサウナルーティン
ここで、僕のサウナルーティンをご紹介します。
- 体を隅々まで洗う
（タオルなどは家から持参） - お風呂に入る
サウナ前に体を温めて、汗が出やすくなる狙い（科学的根拠は知らん！ 気になる人はググって） - 体を拭く
水分が残っていると汗が出にくいらしいので、タオルでできるだけしっかり拭く。 - 濡らしたタオルを頭に巻く
頭部をサウナの熱から守るため。 - サウナにIN
汗がしっかり出始めたら出る（4～7分が目安） - 水風呂に入る（～1分）
- 外気浴でリラックス（～4分）
この流れをだいたい3セットくらいやります。
「整う」って感覚は正直よく分からないけど、気持ちいいのは間違いない。
途中で水をがぶ飲みして、体の中の水分を入れ替えるイメージです。
最近サウナブームはちょっと落ち着いてきましたが、
僕にとっては昔からの“近所の風呂屋文化”なので、これからもずっと愛し続けると思います。
ちなみに、おすすめのサウナグッズもあるので、紹介しますね。
午後：まさかのクレーンゲーム沼
サウナでリフレッシュした後は、施設の休憩室でひと休み。
近くにはクレーンゲームやガチャガチャのコーナーがありました。
普段はまったくやらないんですが……
この日は違いました。僕の好きなキャラのグッズがあったんです。運命ですね。
まずは某動画サイトで、そのクレーンゲームの種類とコツをチェック。
頭に叩き込み、何度もシミュレーション。
千円札を百円玉に両替し、いざ勝負。
――体感2分。
景品は1ミリも動かず、お金だけが消えました。
……初めて「犬系彼女」の気持ちがわかった気がします。
（知らない人は「犬系彼女 クレーンゲーム」で検索してみてください）
その後、しょんぼりしながら帰宅。
でもまぁ、楽しい一日でした。
というわけで、僕の休日レポートでした！
次回もたぶん、まゆぴがイヤそうな顔をしてるタイミングで更新すると思います（笑）
それではまた。グビグビっと～
