アロマ ダイエット日記その7
こんにちは！更新頻度をあげていきたいとほざいていましたがすっかり更新してませんでした。すいません(^^)/さーせんでした。僕が、ダイエットを始めようとしたきっかけの一つに6月の沖縄旅行いや、宮古島いや、じーまみやこ（宮古島）へ家族で行くとき...
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食事 肌ざみいでございやさねえ～！
ここ最近まで「いつまで夏やねん(# ﾟДﾟ)！」となるくらい暑かったのに、中秋の名月を過ぎてしばらくした9/22頃から一気に涼しくなりましたね！季節も夏から天高く馬肥える秋にうつりました。空気が澄みわたり星がきれいな季節ですので私も一足先に...
汗 ダイエット日記その6
更新頻度上げたいです。ダイエット頑張ってます前回の数字を見てもらったら希望の光71kg台が見えてきました。(*^▽^*)特に激しい事もせずにデブ肉が減りつつあります。この前の休日にかわいいベイビーズを連れてじーてんのう動物園（天王寺動物園）...
ダイエット ダイエット日記その2
ダイエットは順調に頑張っています。今回は無理をせずに続ける続ける為にモードをイージーにするダイエットする前はいろんな、ダイエットの本、ユーチューブ等見てはやってみて2，3日であきらめるなぜ続かないのか。私は飽き性です。ゲームもあんまり得意で...
ダイエット ダイエット日記その1
太ってきたのでダイエットをすることにしました。私は身長170cm体重74kg。結婚してからあれよあれよと食べて飲んでを繰り返し今までは1-2日調整すればなんとかなっていったっていうか、結婚してから、もてたいだのなんだのかんだのがなくなって仕...
むくみ 1日10分で美脚に?!巷で話題のボディシェイプコントローラー
各SNSで話題のボディシェイプコントローラー！本当に1日たった10分で脚痩せするのか…実際に毎日立ち仕事＆15000歩以上歩いている25歳が1週間使ってみた！まず開封ふくらはぎや太ももにちょうどよさそうなサイズ感で、脚だけじゃなく二の腕にも...
温活 教えたくない「絶対温まる方法」
今回は、温める方法の違いを理解し、自分に合った温め方を知りましょう！温める方法は色々あります身体を温める方法は、暖房器具や洋服、さらにお風呂のように全身を温める方法、さらにはカイロやお灸のように部分的に温める方法など、いくつかの方法がありま...
温活 眠りと体温の深い関係
「良い寝つき・深い眠りを手にするには、体温調整が必要不可欠！？」女性の天敵である「冷え」は、睡眠に大きく関係していると言われています。慢性的な冷えに悩まされている人は、寝つきが悪く、睡眠も浅いとのことです。良い寝つきや深い眠りを手に入れるコ...