食事 肌ざみいでございやさねえ～！
ここ最近まで「いつまで夏やねん(# ﾟДﾟ)！」となるくらい暑かったのに、中秋の名月を過ぎてしばらくした9/22頃から一気に涼しくなりましたね！季節も夏から天高く馬肥える秋にうつりました。空気が澄みわたり星がきれいな季節ですので私も一足先に...
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汗 ダイエット日記その6
更新頻度上げたいです。ダイエット頑張ってます前回の数字を見てもらったら希望の光71kg台が見えてきました。(*^▽^*)特に激しい事もせずにデブ肉が減りつつあります。この前の休日にかわいいベイビーズを連れてじーてんのう動物園（天王寺動物園）...
ダイエット ダイエット日記その2
ダイエットは順調に頑張っています。今回は無理をせずに続ける続ける為にモードをイージーにするダイエットする前はいろんな、ダイエットの本、ユーチューブ等見てはやってみて2，3日であきらめるなぜ続かないのか。私は飽き性です。ゲームもあんまり得意で...
ダイエット ダイエット日記その1
太ってきたのでダイエットをすることにしました。私は身長170cm体重74kg。結婚してからあれよあれよと食べて飲んでを繰り返し今までは1-2日調整すればなんとかなっていったっていうか、結婚してから、もてたいだのなんだのかんだのがなくなって仕...
むくみ 1日10分で美脚に?!巷で話題のボディシェイプコントローラー
各SNSで話題のボディシェイプコントローラー！本当に1日たった10分で脚痩せするのか…実際に毎日立ち仕事＆15000歩以上歩いている25歳が1週間使ってみた！まず開封ふくらはぎや太ももにちょうどよさそうなサイズ感で、脚だけじゃなく二の腕にも...
温活 教えたくない「絶対温まる方法」
今回は、温める方法の違いを理解し、自分に合った温め方を知りましょう！温める方法は色々あります身体を温める方法は、暖房器具や洋服、さらにお風呂のように全身を温める方法、さらにはカイロやお灸のように部分的に温める方法など、いくつかの方法がありま...
温活 眠りと体温の深い関係
「良い寝つき・深い眠りを手にするには、体温調整が必要不可欠！？」女性の天敵である「冷え」は、睡眠に大きく関係していると言われています。慢性的な冷えに悩まされている人は、寝つきが悪く、睡眠も浅いとのことです。良い寝つきや深い眠りを手に入れるコ...