ダイエット ダイエット日記その16
僕と花粉症とダイエットこんにちは、皆様お久しぶりです。ダイエット日記もついにその16まできました。私の体重といえば絶賛停滞期です。停滞期の理由といたしましては、花粉です。その花粉について今回は紹介したいと思います。花粉の種類スギ：春に飛散す...
ダイエット
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ダイエット ダイエット日記その11
年末から年始にかけて年末明けましておめでとうございます。2025始まりました。このブログ界隈もどうなることやらと思いつつ、引き続き続けれています。それは画面の向こうの皆さんがブログを読んでくれているからです。ありがとうございます。今年もどう...
ダイエット ダイエット日記その2
ダイエットは順調に頑張っています。今回は無理をせずに続ける続ける為にモードをイージーにするダイエットする前はいろんな、ダイエットの本、ユーチューブ等見てはやってみて2，3日であきらめるなぜ続かないのか。私は飽き性です。ゲームもあんまり得意で...
運動不足 運動不足を解消するには何から始める？
運動不足だから運動しよう！！っと思っていてもなかなかできないのが現代の悩み。最初から気合を入れすぎると続かないので、10分の散歩から初めてみてはいかがでしょうか？私も毎朝10分だけ散歩する事によって、体の代謝があがり！お通じもよくなり！頭の...
ダイエット これだけで3kg痩せる！？ ー 姿勢ダイエット ー
ぽっこりお腹は骨盤を意識すれば改善できる！正しい座り姿勢！ぽっこりお腹を凹ますには、ダイエットが一番！と、無理な食事制限をしたり、過剰な運動をしたり…。過度なダイエットは長続きせず、結局リバウンドしてしまうケースも多いですよね。ぽっこりお腹...