温活

朝に比べて夕方に「むくみ」を感じる方も多いと思います。朝よりも夜がむくむのは、様々な生活習慣で身体中の水分の巡りが悪くなっているからなのです。中でも心臓から遠い位置にある脚は、脹脛の筋肉がポンプのように働いて、血液やリンパ液を循環させていま...

お菓子を食べて心も体も健康に！お菓子って体に悪そうですよね…。そう言いつつもポリポリ食べてしまうのがお菓子。でも、身体に悪いだけがお菓子じゃないのです。お菓子にも身体を整えてくれるものが…！！体に良いお菓子が存在するんですか？どんなお菓子が...

温活アイテムに腹巻をプラスしてみない？お腹や腰の冷え対策にもってこいのアイテムといえば、やっぱり”腹巻き”！「腹巻きなんて恥ずかしい！」「夏の暑い時に腹巻きなんてムレそう！」なんて思われるかもしれません。でも、大丈夫！最近はおしゃれで外側に...