アンチエイジング 和漢の力でエイジングケア
はじめに３０代に入り、お肌に変化を感じ始めた方も多いのではないでしょうか。私もその一人です。妊娠、出産＋コロナ時期という事もあり、あまり外に出ず自分に構う時間もなかったので、ケアは適当。すっぴんでいることが多かったのですが、ある日鏡をみてび...
食事
アンチエイジング 
スポーツ 男も冷える！
増加している男性の冷え性！“冷え”といえば女性の問題というイメージが強いですが、近年は男性にも冷えに悩む方が増えてきています。もともと冷えやすい高齢の男性だけでなく、働き盛りの若い男性にも増えてきているようです。さらに、男性は女性よりも冷え...
腹巻 驚きの冷えの原因
2種類の冷えの原因ひとくちに「お腹の冷え」といっても原因は色々あります。その中で大きく分けられるのが、“急性の冷え”と“慢性の冷え”の２つです。この「急性の冷え」と「慢性の冷え」とは何か見ていきましょう。急性の冷え急性の冷えは一時的にお腹が...
冷え症 今からはじめる簡単冷え症改善レシピ！ ～衣食住～
衣・食・住から温める方法（衣）温める場所を見極める・3つの首を温める冷え対策の一つ目は、首・手首・足首の「3つの首」を温めること。太い動脈が皮膚に近いところにある為、この部分を温める事で決行が良くなります。 室内ではネックウォーマーやアーム...
冷え症 マクロビで最強の食事。
マクロビオティックでの陰陽食品ここではマクロビオティックの観点から体を温める食品冷やす食品についてお話します。体を温める性質のある食品を陽性食品、冷やす性質のある食品を陰性食品と言います。陰性食品と陽性食品南の国で穫れるバナナやパイナップル...