腹巻 温活アイテムに腹巻をプラスしてみない？
温活アイテムに腹巻をプラスしてみない？お腹や腰の冷え対策にもってこいのアイテムといえば、やっぱり”腹巻き”！「腹巻きなんて恥ずかしい！」「夏の暑い時に腹巻きなんてムレそう！」なんて思われるかもしれません。でも、大丈夫！最近はおしゃれで外側に...
腹巻 
温活 眠りと体温の深い関係
「良い寝つき・深い眠りを手にするには、体温調整が必要不可欠！？」女性の天敵である「冷え」は、睡眠に大きく関係していると言われています。慢性的な冷えに悩まされている人は、寝つきが悪く、睡眠も浅いとのことです。良い寝つきや深い眠りを手に入れるコ...
マッサージ 人間には心臓が二つある？
足は第二の心臓です☆外出先でも即効温まる！ RESERCH末端冷え性の原因とは！？ぐっと寒さが増す冬は、手足が冷たくなる〝末端冷え性〟に悩まされる人が増えます。これは寒さや冷えを感じた体が、内臓を優先して温めようと働くため。熱がこれ以上失わ...
冷え症 巻くだけで痩せる？！噂の腹巻！
腹巻き効果がスゴイ！驚きの5つの効果腹巻は、身体の中心部を温めることで体温を効率よく上げることができ、冷えが原因のあらゆる身体の不調を改善する効果があります。腹巻の効果としてよく知られているのが、冷え対策・生理痛の緩和・下痢の予防ではないで...
マッサージ 冷える前に抑えろ！聖なる手のツボ！
手が冷えていると血行が悪くなったり、かじかんで作業が思うようにできなかったりします。手を温かく保つメリットや、気になったらすぐに実行できる手の冷え解消のマッサージ法、ツボなどを調べてみました。なぜ手指は冷えやすいのか？手指が冷える原因体の他...
マッサージ 冷えはダイエットの敵！
ツボ押しで血流を改善しよう！どんなダイエットをやってもうまくいかないという人は、体の冷えに注目しましょう。冷え性だと、ダイエットをしても痩せにくくなってしまいます。手や足のツボ押しで冷え性を改善しましょう。なぜ、体が冷えると痩せにくくなるの...
ドーシャバランス 覚醒！アーユルヴェーダ。速習！暮らしのヒント。
アーユルヴェーダで寒い冬を乗り切ろう！アーユルヴェーダとは世界三大伝統医学の一つ。ギリシャ・アラビアのユナニ医学、中国医学とならぶインドの伝統的医学です。インドや仏教の思想では宇宙は５大元素（水・火・風・空・土）でできているとされています。...
冷え症 そもそも「冷え症」って一体？
冷え症とは冷え症について「冷え症」という認識は東洋人特有のもので、東洋医学では、「冷え」を重大な身体のバランスの乱れによる病気として捉えています。体温計の無い時代から五感に基づく相対性診断により、冷えを病気の前駆症状（未病）ととし、治療対象...
冷え症 東洋医学で今すぐチェック！６つの冷え症って？
〜自己診断チェックリスト〜「冷え」は、体にさまざまな不調を起こします。東洋医学の視点から６つの体質のタイプをあげました。一番多くあてはまる項目があるタイプが、あなたの現在の体質で「冷え」の原因です。一度自分でチェックしてみましょう！気虚（き...
冷え症 冷え症を放っておくとダメ！こわい疾患7選
冷え症がもたらす恐ろしい疾患冷えが原因となり症状や病気を悪化・発症させることがあります。現代医学的対応だけでは十分な結果が得られない場合、漢方医学の理解を深めることが疾病予防に有用です。各種疾患に及ぼす冷えの影響一般的に女性の7割以上が冷え...